Είναι η εποχή του χρόνου που μας ταλαιπωρεί το κρυολόγημα η γρίπη και οι διάφορες ιώσεις. Η καλύτερη πρόληψη είναι η θωράκιση του οργανισμού με καλή διατροφή. Οι10 τροφές που θα έπρεπε να έχετε στην κουζίνα σας.
1. Το σκόρδο με αντιβιοτικη δράση.
2. Το γιαούρτι. βοηθάει το παχύ έντερο.
3. Τα φρούτα και οι χυμοί εσπεριδοειδων, γκρέιπφρουτ πορτοκάλια ρόδια.
4. Οι ξηροί καρποί, καρύδια, αμύγδαλα, φουντούκια, σταφίδες.
5.Κοτοσουπα η πενικιλινη στο πιάτο σας.
6.Μανιταρια δυναμωτικα.
7.Κανελα βοηθάει στην κυκλοφορία του αίματος.
8.Σπανακι βιταμίνη Α.
9.Καλαμποκι και άλλα δημητριακά
10.Μελι για όλα.
1. Το σκόρδο με αντιβιοτικη δράση.
2. Το γιαούρτι. βοηθάει το παχύ έντερο.
3. Τα φρούτα και οι χυμοί εσπεριδοειδων, γκρέιπφρουτ πορτοκάλια ρόδια.
4. Οι ξηροί καρποί, καρύδια, αμύγδαλα, φουντούκια, σταφίδες.
5.Κοτοσουπα η πενικιλινη στο πιάτο σας.
6.Μανιταρια δυναμωτικα.
7.Κανελα βοηθάει στην κυκλοφορία του αίματος.
8.Σπανακι βιταμίνη Α.
9.Καλαμποκι και άλλα δημητριακά
10.Μελι για όλα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου