Πόσο βαρύ μπορεί να είναι ένα ποτήρι με νερό;

Μία ψυχολόγος βρισκόταν σε μια αίθουσα διδασκαλίας και μιλούσε για τη διαχείριση του άγχους στο ακροατήριο

Κάποια στιγμή σήκωσε  ένα ποτήρι με νερό και όλοι υπέθεσαν ότι θα κάνει την κλασσική ερώτηση αν το ποτήρι νερό είναι "μισογεμάτο ή μισοάδειο". Αντ'αυτού

τους ρώτησε με χαμόγελο  πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι με το νερό. 

Οι απαντήσεις που ακούστηκαν  κυμαίνονταν  από 250γρ σε 600γρ.

Εκείνη όμως απάντησε 

Το απόλυτο βάρος δεν έχει σημασία. 

Αν το κρατήσω για ένα λεπτό δεν είναι πρόβλημα. Άν το κρατήσω για μια ώρα θα πονέσει ο βραχίονας μου.Αν το κρατήσω για μια ημέρα το χέρι μου θα μουδιάσει  και θα αρχίσει να παραλύει .Σε κάθε περίπτωση το βάρος του γυαλιού δεν αλλάζει. Οσο πιο πολύ το κρατάω τόσο πιο βαρύ γίνεται. 

Η ψυχολογος συνέχισε λέγοντας 

.

Το άγχος,η πίεση και οι ανησυχίες της ζωής 

είναι σαν το ποτήρι του  νερού. Αν τα σκέφτεστε για ένα μικρό χρονικό διάστημα δεν συμβαίνει τίποτα κακό. Άν τα σκεφτείτε λίγο περισσότερο αρχίζουν να σας βλάπτουν. Κι αν τα σκέφτεστε όλη την  ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να αισθανθείτε ότι σας παραλύουν και ότι σας καθιστούν  ανίκανους να κάνετε οτιδήποτε άλλο. "

Είναι σημαντικό να θυμάστε να διώχνετε το άγχος τις ανησυχίες και τους φόβους σας.Οσο πιο νωρίς μέσα στην ημέρα μπορείτε, αφήστε όλα τα βάρη σας κάτω. 

Μην τα κουβαλάτε όλο το απόγευμα και όλο  το βράδυ μαζί σας.

Θυμηθείτε να αφήσετε το ποτήρι...!